"Stressmanagement durch Bewegung" -
Ein Programm zur Gesundheitsförderung im Sportunterricht
Mit dem Programm wird den Sportlehrerinnen und Sportlehrern ein Grundbaustein zur Verfügung gestellt, der zur Verwirklichung der
Sinndimension "Gesundheit", die in den neuen Lehrplänen für das Unterrichtsfach Sport vorgesehen ist, eingesetzt
werden kann.
Ausgehend von der Gesundheitsbeeinträchtigung durch Stress und der gesundheitsfördernden Wirkung von Bewegung
und Sport wurde in Zusammenarbeit mit der AOK Köln und Schulsport-NRW ein Programm zur Stressbewältigung durch
Bewegung entwickelt, das aus 8 Unterrichtseinheiten besteht. Stressbewältigung, vermittelt durch das Medium
Bewegung, hat gegenüber anderen Stressbewältigungsprogrammen den Vorteil, die Sensibilisierung der Wahrnehmung
für Stresssignale, den ausgewogenen Wechsel zwischen Spannung und Entspannung sowie die Vermittlung neuer
Handlungsmöglichkeiten in vivo vornehmen zu können.
Mehr Informationen finden Sie auf der Seite Schulsport NRW
und in dem Dokument 
Stressmanagement durch Bewegung
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